夫のいびきが悪化した｜妻・家族が気づく危険サイン

「前よりいびきが大きくなった」「途中で息が止まっている気がする」「最近、夫が日中ぼーっとしている」——。
夫のいびきが急に悪化したとき、単なる疲れや年齢のせいで片づけてよいとは限りません。背景に睡眠時無呼吸症候群（SAS）、体重増加、飲酒、鼻づまり、高血圧、加齢による気道の変化などが隠れていることがあります。
この記事では、妻・家族が気づきやすい「危険ないびきのサイン」と、受診を考える目安を上野いびきクリニックがわかりやすく解説します。

院長監修記事
院長監修記事

菅谷 和之

上野いびきクリニック 院長/麻酔科医

2万症例以上の全身麻酔経験を有する院長がいびき・睡眠時無呼吸の診療を中心に、患者様一人ひとりに合わせた治療を提供しています。【保険診療】上野いびきクリニック

本記事は院長 菅谷和之の監修のもと、いびき・睡眠時無呼吸症候群（SAS）などに関する検査・治療など正しい医療情報をわかりやすく解説しています。

夫のいびきが悪化したときに見るべきポイントは、いびきの大きさだけではありません。
本当に注意すべきなのは、「息が止まる」「苦しそうに再開する」「朝から疲れている」「日中眠い」「高血圧がある」といった、睡眠時無呼吸症候群を疑うサインです。
いびきは本人が寝ている間に起こるため、本人よりも隣で寝ている妻・家族の方が先に異変に気づくことが少なくありません。

夫のいびき・無呼吸が気になる方へ

「うるさい」だけでなく、息が止まる・日中眠い・高血圧がある場合は、睡眠時無呼吸症候群の検査をご検討ください。
上野いびきクリニックでは、保険診療で簡易睡眠検査に対応しています。

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以下に2つ以上当てはまる場合は、睡眠時無呼吸症候群の検査をおすすめします

• いびきが以前より明らかに大きくなった
• いびきが途中で止まり、しばらくして「ガッ」「フガッ」と再開する
• 寝ているときに息が止まっているように見える
• 寝汗が増えた
• 夜中に何度もトイレに起きる
• 朝起きたときに頭痛や口の渇きがある
• 日中に眠そう、会話中にぼーっとする
• 運転中や仕事中に眠気が出る
• 高血圧、糖尿病、肥満がある
• 最近、怒りっぽい・集中力が落ちた・ミスが増えた

受診前にメモしておくとよい項目

• いびきが悪化した時期
• 週に何日くらいいびきをかくか
• 息が止まっているように見えるか
• いびきが大きくなる姿勢、特に仰向けかどうか
• 飲酒した日と飲酒していない日の差
• 体重増加の有無
• 朝の頭痛、口の渇き、日中の眠気の有無
• 高血圧や糖尿病などの持病

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上野いびきクリニックでは、いびき・睡眠時無呼吸症候群に対して、症状や検査結果に応じた診療を行っています。

• 保険診療での簡易睡眠検査｜自宅で睡眠中の呼吸状態や血中酸素濃度を確認します
• 必要に応じた精密検査の案内｜重症度や症状に応じてPSG検査を検討します
• CPAP療法｜中等症以上の睡眠時無呼吸症候群に対する代表的な治療です
• いびきレーザー治療｜軽症から中等症のいびきに対する自費診療の選択肢です
• 生活習慣・体重管理の相談｜体重増加や飲酒習慣など、悪化要因も含めて整理します

夫のいびきが悪化したら、まずは検査で原因確認を

いびきの音だけでは、睡眠時無呼吸症候群の有無は判断できません。
家族が無呼吸や苦しそうな呼吸に気づいた場合は、早めにご相談ください。

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• 夫のいびきが悪化した場合、音だけでなく呼吸の止まり方を見ることが大切です
• 息が止まる、苦しそうに再開する、日中眠い、高血圧がある場合は注意が必要です
• 体重増加、飲酒、鼻づまり、加齢、睡眠時無呼吸症候群などが悪化の原因になります
• 本人は自覚しにくいため、妻・家族の観察が受診のきっかけになります
• いびきを責めるのではなく、「呼吸が心配」「睡眠の状態を確認しよう」と伝えるのが有効です

夫のいびきが悪化したと感じたら、早めにご相談ください

睡眠時無呼吸症候群は、本人よりも家族が先に気づくことがあります。
「息が止まっているかも」と感じたら、まずは検査で確認しましょう。

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