いびきレーザーは何回で変わる？実際の経過を医師が解説

「いびきレーザーって、たった1回で治るものなの？」 「どれくらいの回数通えば、家族から静かになったと言われる？」 「高いお金を払って、本当に変化を実感できるの？」

いびき治療を検討されている方から、診察室で非常に多くいただく質問がこれら「回数」と「変化」についてです。

近年、切らないいびき治療としてレーザー治療（ナイトレーズ等）の認知度が上がっています。しかし、その手軽さゆえに「1回で魔法のようにいびきが消える」という過度な期待や、逆に「どうせ気休め程度でしょう？」という誤解が生じているのも事実です。

本記事では、上野いびきクリニックで日々多くの患者様と向き合っている医師の視点から、いびきレーザー治療のリアルな経過、必要回数、そして効果を最大化するための条件を解説します

上野いびきクリニックでは、保険診療による睡眠検査・CPAP管理、自費診療によるいびきレーザー治療など、状態に応じた選択肢をご案内しています。ご自身に合う治療を確認したい方は、まずは初診でご相談ください。
上野いびきクリニックの検査・治療内容はこちら

フジテレビ「Live News イット！」にて取材を受けました・FNNプライムオンラインで紹介されました

上野いびきクリニックにて睡眠障害、いびき・睡眠時無呼吸の診察、解説をご覧になれます

動画を見る

日本テレビ「news every.」の記事に上野いびきクリニックが紹介されました

いびき・睡眠時無呼吸・睡眠障害について、受診や検査を考えるきっかけとしてご覧ください。

記事を見る

院長監修記事
院長監修記事

菅谷 和之

上野いびきクリニック 院長/麻酔科医

2万症例以上の全身麻酔経験を有する院長がいびき・睡眠時無呼吸の診療を中心に、患者様一人ひとりに合わせた治療を提供しています。【保険診療】上野いびきクリニック

本記事は院長 菅谷和之の監修のもと、いびき・睡眠時無呼吸症候群（SAS）などに関する検査・治療など正しい医療情報をわかりやすく解説しています。

上野いびきクリニック院長の書籍「いびきを最新治療で治す」（Amazon 売れ筋ランキング　医学一般 1位　臨床内科 1位　家庭医学・健康 2位）でも詳しく解説しています

院長書籍 発売のお知らせ

『いびきを最新治療法で治す』

1万人以上の眠りを見届けた麻酔科医が解説する、最新のいびき治療バイブル。

Amazonで詳しく見る

いびきレーザー治療のメカニズム：なぜ「回数」が必要なのか

なぜレーザーを当てるだけでいびきが改善するのか、なぜ「複数回の治療」が必要なのかなど。その仕組み詳しく解説します。

いびきの正体は「粘膜の振動」

いびきは、睡眠中に空気の通り道（気道）が狭くなり、そこを空気が無理に通り抜けようとする際に、周囲の粘膜が震えることで発生します。 特に原因となりやすいのが、以下の部位の「たるみ」です。

• 軟口蓋（なんこうがい）： 口の奥にある柔らかい天井部分。

• 口蓋垂（こうがいすい）： いわゆる「のどちんこ」。

• 咽頭側壁（いんとうそくへき）： 喉の横側の壁。

レーザーによる「タイトニング（引き締め）」

いびきレーザー治療は、これらの部位に特殊なレーザーを照射し、粘膜の深層部に熱エネルギーを与えます。 この熱刺激によって、以下の2段階の反応が起こります。

1. 即時的な収縮： 熱によってタンパク質がわずかに引き締まります。

2. コラーゲンの再構築（リモデリング）： 照射から数週間かけて、粘膜下で新しいコラーゲンが生成され、組織に弾力とハリが戻ります。

なぜ1回では終わらないのか？

人間の組織は、一度の強い刺激ですべてが変わるわけではありません。急激に強い熱を与えすぎれば火傷のリスクが高まります。 安全性を担保しつつ、徐々に、かつ確実に粘膜の「土台」を強くしていくためには、筋トレや美容皮膚科の治療と同じように、「適切な間隔を空けて、段階的にアプローチする」ことが、医学的に最も効率的かつ安全なのです。

【回数別】実際の経過と変化の目安

個人差はありますが、当院での臨床経験に基づく一般的な経過を解説します。

【1回目】変化の兆しと「感覚」の改善

初回照射後、劇的にいびき音がゼロになる方は稀ですが、多くの方が「喉の通りが良くなった」「呼吸がしやすくなった」といった感覚の変化を覚えます。

• 周囲の反応： まだ「いびきが消えた」と言われるレベルではないことが多い。

• 本人の実感： 朝起きた時の喉の乾燥が少し楽になった、熟睡感がわずかに出た、という感想をいただきます。

【2回目〜3回目】もっとも変化を実感しやすい「黄金期」

2回目の照射を終えたあたりから、客観的な数値や周囲の反応に変化が出始めます。

• 周囲の反応： 「いびきの音が小さくなった」「ずっと鳴り止まなかったいびきが、時々止まる時間が増えた」と言われ始める時期です。

• 本人の実感： スマートフォンのいびき録音アプリで、音量グラフが明らかに下がっているのを確認できるケースが増えます。

【4回目〜5回目】状態の固定化と満足度の向上

この段階に達すると、組織の引き締まりが定着し、いびきの頻度・音量ともに大幅な改善が見込めます。

• 周囲の反応： 「旅行に行っても気にならないレベルになった」「隣で寝ていても目が覚めなくなった」という喜びの声を多くいただきます。

• 本人の実感： 日中の眠気の改善や、目覚めの良さをはっきりと実感される方が多いです。

【6回目以降】メンテナンスフェーズ

4〜5回を1クールとして終了する方が多いですが、重症度が高い方や、より高いレベルでの改善を維持したい方は、数ヶ月から半年に一度のメンテナンス照射を行うことで、良い状態を長くキープできます。

いびきレーザーの効果を感じやすい人・感じにくい人

「誰にでも同じように効く」と言いたいところですが、いびきの原因は多岐にわたるため、レーザー治療にも得意・不得意があります。

効果を実感しやすい方の特徴

• 軟口蓋のたるみが主な原因の方： 口を開けた時に、のどちんこが長く、喉の奥が見えにくいタイプの方は、レーザーによる引き締めの恩恵を最大限に受けられます。

• 体型が標準〜ややふっくら程度の方： 喉周りに過剰な脂肪がついていない場合、レーザーの熱が組織に伝わりやすく、物理的なスペースを確保しやすいです。

• 鼻呼吸がスムーズな方： いびきの原因が喉だけであれば、レーザーの効果は非常にクリアに現れます。

改善に時間がかかる、または追加治療が必要な方

• 重度の肥満がある方： 喉の粘膜表面を引き締めても、その外側にある脂肪の重みで気道が圧迫されてしまうため、減量との併用が不可欠です。

• 重度の睡眠時無呼吸症候群（SAS）： 無呼吸の指数（AHI）が非常に高い場合、レーザー単独では酸素不足を解消しきれないことがあります。この場合は、CPAP（シーパップ）治療やマウスピースとの併用を検討します。

• 骨格的な問題（小顎症など）： 下あごが小さい、あるいは後ろに下がっている骨格の方は、粘膜のたるみ以前に気道が物理的に狭いため、レーザーの効果が限定的になる場合があります。

治療の満足度を左右する「生活習慣」の重要性

レーザー治療はあくまで「物理的な気道の広さを確保する」ための手段です。その効果を長持ちさせるためには、患者様ご自身のケアも欠かせません。

1. 体重管理： 1〜2kgの体重増加でも、喉周りの脂肪は増えます。治療中・治療後の体型維持は、最も重要なメンテナンスです。

2. 飲酒のコントロール： お酒を飲むと筋肉が弛緩し、レーザーで引き締めた組織も一時的にダラリと下がります。治療当日はもちろん、日常的な深酒はいびきを再発させます。

3. 横向き寝の推奨： 仰向けは重力で舌が落ち込みやすいため、レーザー治療後も横向きで寝る習慣をつけることで、より静かな睡眠を得られます。

痛みやダウンタイムについての真実

「喉にレーザーを当てるなんて痛そう……」と不安を感じる方も多いでしょう。

当院では、照射前にスプレー式の表面麻酔を丁寧に行います。

• 治療中の感覚： 痛みというよりは「温かいものが当たっている感じ」や、場所によって「チクチクする、熱い」と感じる程度です。我慢できないような痛みではありません。

• 治療後の経過： 照射直後から食事も可能ですが、数日間は「飲み込む時に少ししみる」「喉が乾燥してイガイガする」といった、軽い風邪のひき始めのような症状が出ることがあります。これらは通常、3日〜1週間程度で自然に消失します。

当院（上野いびきクリニック）が大切にしていること

私たちは、単にレーザーを照射するだけの施設ではありません。

的確な診断（保険診療での検査も可能）

いびきの治療には、レーザー以外にもCPAP、マウスピース、そして保険診療で行う鼻の治療など多くの選択肢があります。 「レーザーさえやれば全て解決する」という誤った期待を持たせてしまうことは、患者様の利益になりません。当院では、初診時の問診と視診、必要に応じた睡眠検査を通じて、「あなたにいびきレーザーが本当に適しているか」を誠実にお伝えします。

保険診療と自由診療のハイブリッド

当院は自由診療のレーザー治療だけでなく、保険診療による睡眠時無呼吸症候群の検査・治療も行っています。 「自費のレーザーを勧められるだけではないか」という不安をお持ちの方もご安心ください。医学的エビデンスに基づき、最もQOL（生活の質）を高める組み合わせをご提案します。

まとめ　一歩踏み出すためのQ&A

最後に、よくある質問をまとめました。

Q. 1回で効果がなかったら、自分には合っていないということですか？

A. いいえ、そうではありません。前述の通り、レーザー治療は2〜3回重ねることでコラーゲンの密度が高まり、効果が顕著になります。1回目で諦めず、計画的な回数を重ねることをおすすめします。

Q. 効果は一生続きますか？

A. 残念ながら、人間の体は加齢とともに再びたるみが生じます。しかし、一度しっかり引き締めておけば（５回～１０回照射）、その後のメンテナンス（1年に1回程度）で良い状態を長く維持することが可能です。

Q. 忙しくて何度も通えません。

A. 当院のレーザー治療は1回あたり約15〜20分程度です。通院間隔も数週間に一度ですので、お仕事帰りやお買い物のついでに継続されている方が多くいらっしゃいます。

最後に

いびきは、本人だけでなく、パートナーや家族の睡眠、そして何よりご自身の健康（心血管疾患のリスクなど）に直結する大きな問題です。 「たかがいびき」と放置せず、科学的根拠に基づいた治療を選択することで、朝の目覚めは見違えるほど変わります。

上野いびきクリニックでは、最新のレーザー機器と豊富な知見をもって、あなたの健やかな眠りをサポートいたします。 まずはご相談だけでも構いません。あなたの喉の状態を一度、医師に診せてみませんか？

関連ページ

• 上野いびきクリニック 治療案内（レーザー・CPAP）

• いびきレーザーのメリット・デメリットを徹底解説

• 自宅でできる「いびき対策」と専門治療の違い

【保険診療】いびき・無呼吸でお悩みの方完全予約制で安心の診療体制
上野いびきクリニックまでお気軽にご相談ください【当日予約可】
📞0120-899-930
〒110-0005
東京都台東区上野４−８−８ 上野シルクビル 5階