二重顎・口角たるみの原因は毎晩のいびき｜口呼吸が顔を老けさせる3つのメカニズムとレーザー治療【上野いびきクリニック】

「最近、写真を見るたびに二重顎が気になる」「口角が下がって老けて見える」——そう感じて美容クリニックやエステを検討している方に、ひとつ確認してほしいことがあります。

毎晩いびきをかいていませんか？

いびきが顔つきや肌の印象全般に与える影響については「いびきと顔つきの関係」で解説しています。この記事では、より具体的な症状——「二重顎」と「口角たるみ」に絞り、いびきとの医学的なメカニズムを深掘りします。

二重顎や口角のたるみは、加齢や体重増加だけが原因ではありません。睡眠中のいびきによって引き起こされる「慢性的な口呼吸」「低酸素状態」「睡眠の質の低下」が、顔のたるみを加速させている可能性があります。

この記事では、そのメカニズムを医学的根拠とともに解説し、根本から改善するためのレーザー治療について睡眠専門外来の立場から詳しくご紹介します。

上野いびきクリニックでは、いびきレーザー治療（自費診療）をはじめ、保険診療による睡眠検査・CPAP管理まで、状態に応じた選択肢をご案内しています。「いびきを治して見た目も改善したい」方のご相談をお待ちしています。
上野いびきクリニックの検査・治療内容はこちら

CPAPのマスクについて徹底比較解説しました

CPAPのマスク5種類を実際に着用、解説しています。CPAPの快適さは9割がマスクで決まります

動画を見る

CPAPは一生続けるしかない？CPAPの使い方を専門医師が解説

CPAPの使用方法を詳しく解説し実際に装着した感じを実演しています。

動画を見る

フジテレビ「Live News イット！」にて取材を受けました・FNNプライムオンラインで紹介されました

上野いびきクリニックにて睡眠障害、いびき・睡眠時無呼吸の診察、解説をご覧になれます

動画を見る

日本テレビ「news every.」の記事に上野いびきクリニックが紹介されました

いびき・睡眠時無呼吸・睡眠障害について、受診や検査を考えるきっかけとしてご覧ください。

記事を見る

院長監修記事

菅谷 和之

上野いびきクリニック 院長/麻酔科医

2万症例以上の全身麻酔経験を有する院長がいびき・睡眠時無呼吸の診療を中心に、患者様一人ひとりに合わせた治療を提供しています。【保険診療】上野いびきクリニック

本記事は院長 菅谷和之の監修のもと、毎晩のいびきが二重顎・口角たるみに与える医学的メカニズムと、レーザー治療による根本改善について、正確な医療情報をわかりやすく解説しています。

いびきが二重顎・口角たるみを引き起こす3つのメカニズム

「いびきと顔のたるみに関係があるの？」と驚く方も多いですが、医学的には複数の経路でつながっています。

メカニズム①｜口呼吸による口輪筋・表情筋の弛緩

いびきをかいている状態では、多くの場合口が開いた口呼吸になっています。睡眠中に長時間口が開きっぱなしになることで、口の周囲を支える口輪筋（こうりんきん）や、顔の輪郭を形成する表情筋群が弛緩し続けます。

筋肉は使わなければ衰えます。毎晩7〜8時間、口呼吸で口周囲の筋肉が緩んだ状態が続くことで、口角を引き上げる筋肉の力が徐々に失われ、口角の下垂・ほうれい線の深化・マリオネットラインの出現につながると考えられます。

メカニズム②｜低酸素状態によるコラーゲン産生の低下

いびき、特に睡眠時無呼吸症候群（SAS）を伴う場合、睡眠中に血中酸素濃度が繰り返し低下します。この慢性的な低酸素状態は、皮膚の弾力を保つコラーゲン・エラスチンの産生を担う線維芽細胞の働きを抑制する可能性があります。

コラーゲンは皮膚の土台となるタンパク質です。産生が低下すると皮膚の弾力が失われ、重力に負けてたるみが進行します。特に顎下・頬・口角周囲は脂肪組織が多く、コラーゲン減少の影響が顕著に現れやすい部位です。

メカニズム③｜睡眠分断によるむくみの慢性化と成長ホルモン低下

いびきや無呼吸による睡眠分断は、深いノンレム睡眠（徐波睡眠）の時間を奪います。この深い睡眠中に分泌される成長ホルモンは、皮膚の修復・再生・コラーゲン合成を促進します。睡眠の質が低いと成長ホルモンの分泌が不十分になり、肌の回復が追いつかなくなります。さらに睡眠不足によるリンパ流のうっ滞が顔のむくみを慢性化させ、むくみが繰り返されることで皮膚が引き伸ばされ、たるみが固定化していく悪循環が生じます。

「二重顎・口角たるみ」に特化したいびきの影響——なぜこの2箇所なのか

いびきが顔全体の印象・肌の状態に与える一般的な影響については、関連記事「いびきと顔つきの関係」をご覧ください。ここでは、その中でも特に「二重顎」と「口角のたるみ」に絞って、いびきとの関係を深掘りします。

この2つの部位がいびきの影響を受けやすい理由には、解剖学的な背景があります。

口呼吸いびきで起きる顔の「構造的な変化」

特に注目したいのが、いびきに伴う口呼吸が顔の骨格・筋肉バランスに与える構造的な影響です。

舌の位置の低下と二重顎の関係

正常な鼻呼吸では、舌は上顎（口蓋）に軽く接触した「スポット」と呼ばれる位置に保たれています。しかし口呼吸になると、舌が低い位置（口底）に落ち、舌骨上筋群（顎の下の筋肉群）の緊張が低下します。

この筋群が弛緩すると、顎下の引き締まりが失われ二重顎・フェイスラインの崩れが進行します。毎晩の口呼吸いびきは、顎下の筋肉を毎晩弛緩させ続ける行為とも言えます。

軟口蓋・口蓋垂のたるみと顔全体への影響

いびきの主な発生源は、軟口蓋（のどの奥の柔らかい部分）・口蓋垂（のどちんこ）・咽頭側壁のたるみによる気道の狭窄です。これらの組織がたるむことで気道が狭くなり、空気の通過時に振動音（いびき）が生じます。このたるみは喉の内部だけでなく、顔の筋膜・組織の全体的なたるみと連動している可能性があり、のどのたるみを改善することが顔全体のリフトアップにも寄与すると考えられます。

美容ケアだけでは解決しない理由

フェイスマッサージ・リフトアップテープ・美容クリニックでのヒアルロン酸注入・スキンケアの強化——これらはいずれも表面的なアプローチです。毎晩のいびきという根本原因が続く限り、顔のたるみへの悪影響が繰り返されることになります。

美容ケアとレーザー治療は対立するものではありません。いびきを改善して睡眠の質を取り戻してから美容ケアを行うことで、その効果が最大限に発揮されます。レーザー治療は「美容の土台を整える医療」とも言えます。

レーザー治療でいびきと顔のたるみを同時に改善する

上野いびきクリニックで行うレーザーいびき治療は、たるんだ軟口蓋・口蓋垂周囲　舌根部に2種類の医療用レーザーを照射し、組織を引き締めることでいびきの発生源に直接アプローチします。

治療の特徴｜切らない・入院不要・外来で完結

レーザー治療はすべてのいびきに適応するわけではありません。まず睡眠専門外来での診察により、いびきの原因・重症度・レーザー適応の有無を確認することが必要です。(いびきレーザー治療のみを推奨しているような自由診療クリニックは要注意です)

いびきレーザー治療は検査してから？睡眠時無呼吸の重症度確認と治療選択

レーザー治療を受ける前に睡眠検査が重要な理由や、検査結果に応じたCPAP・レーザー治療の選び方を医師が解説します

記事を読む

自分のいびきが顔に影響しているか確認するチェックリスト

以下のチェックリストを確認してください。複数当てはまる方は、いびきが顔のたるみに関与している可能性があります。

上野いびきクリニックでできること

上野いびきクリニックは、いびき・睡眠時無呼吸症候群を専門とする睡眠専門外来です。耳鼻咽喉科ではなく、2万例以上の全身麻酔を経験した麻酔科医が気道・呼吸管理の専門的な知識をもとに、いびきの根本原因を診断・治療します。

「顔のたるみが気になる」「二重顎を改善したい」という動機でのご相談も歓迎しています。まず睡眠専門外来でいびきの状態を評価し、レーザー治療の適応があるかどうかを確認するところから始められます。

睡眠時無呼吸の程度が重い場合は、CPAPとの組み合わせをご提案する場合もあります。ご自身の状態に最適な治療プランを、初診でご説明します。

まとめ

二重顎・口角たるみの原因として、毎晩のいびきが見落とされているケースが多くあります。口呼吸による口輪筋の弛緩、低酸素によるコラーゲン産生の低下、睡眠分断による成長ホルモン不足——この3つのメカニズムが、顔のたるみを毎晩少しずつ進行させている可能性があります。

美容ケアで表面を整えても、いびきという根本原因が続く限り効果には限界があります。いびきのレーザー治療は、睡眠の質改善と顔のたるみ改善を同時に実現できる、最も合理的なアプローチの一つです。

「美容クリニックに行く前に、まずいびきを診てもらう」——この順番が、見た目の若返りへの最短ルートかもしれません。なお、いびきが顔全体の印象・肌のくすみ・顔色に与える広い影響については「いびきと顔つきの関係」もあわせてご覧ください。

上野いびきクリニック院長の書籍「いびきを最新治療で治す」（Amazon 売れ筋ランキング　医学一般 1位　臨床内科 1位　家庭医学・健康 2位）でも詳しく解説しています

院長書籍 発売のお知らせ

『いびきを最新治療法で治す』

1万人以上の眠りを見届けた麻酔科医が解説する、最新のいびき治療バイブル。

Amazonで詳しく見る

よくある質問

Q．いびきを治したら、顔のたるみは本当に改善しますか？

いびきが改善することで睡眠の質が向上し、成長ホルモンの分泌回復・口呼吸の減少・むくみの軽減が期待できます。これにより顔の筋肉・皮膚の状態が改善される可能性があります。ただし効果には個人差があり、改善の程度はいびきの重症度や年齢・生活習慣によっても異なります。

Q．美容クリニックとの違いは何ですか？

美容クリニックは顔の表面・皮膚・脂肪・筋肉に直接アプローチするのに対し、当院のレーザー治療はいびきの発生源（軟口蓋・口蓋垂）に照射することで、睡眠中の気道確保と口呼吸の改善を目的としています。顔の外側ではなく、顔のたるみの「原因」に作用するという点で根本的なアプローチです。

Q．レーザー治療は何回受ければ効果が出ますか？

個人差がありますが、複数回の施術で効果が積み重なります。1回で治療をやめてしまうと現在の状態に戻りいびきが再発します。施術の経過を見ながら担当医とご相談のうえ、継続的に進めることが重要です。

Q．二重顎は脂肪が多いせいだと思っていました。いびきも関係するのですか？

脂肪の蓄積が主因の場合もありますが、顎下の筋肉（舌骨上筋群）の弛緩や皮膚のたるみが二重顎を悪化させるケースも多くあります。口呼吸いびきはこの筋肉を毎晩緩ませる要因になりえます。両方が重なっている場合は、いびきの改善と体重管理を並行することで、より効果的な改善が期待できます。

【保険診療】いびき・無呼吸でお悩みの方　完全予約制で安心の診療体制
上野いびきクリニックまでお気軽にご相談ください【当日予約可】
📞0120-899-930
〒110-0005 東京都台東区上野４−８−８ 上野シルクビル 5階